¿Acabas de salir de una relación larga y tóxica y ya estás en otra? ¿O quizás te encuentras en un ciclo de infidelidad (propia o ajena) después de años de dinámicas dañinas? Hablemos de lo que realmente pasa a nivel psicológico, más allá de lo que se ve en las redes.
Cuando terminas una relación larga, especialmente si fue tóxica o hubo infidelidad encubierta (solapada por ambos), lo que menos haces al empezar una nueva relación rápidamente es "pasar página". En realidad, estás construyendo un puente emocional.
¿Qué se oculta detrás de esta prisa?
- Evadir el Duelo: La nueva relación se convierte en un potente distractor para no enfrentar el dolor, la frustración y el trauma de la ruptura anterior. No te das tiempo para sanar las heridas, solo las tapas.
- Necesidad de Validación y Autoestima Baja: La relación tóxica previa probablemente dejó tu autoestima por los suelos. Buscar rápidamente una nueva pareja es una forma desesperada de encontrar validación externa y sentirte "deseable" o "valioso/a" de nuevo.
- Patrones Repetitivos y Trauma no Resuelto: Si en la relación anterior ambos eran infieles o solapaban la infidelidad, es probable que no hayas roto ese patrón tóxico. La nueva relación puede ser un escenario donde, inconscientemente, recreas las mismas dinámicas, porque es lo que tu cerebro asocia con "conexión" o "normalidad".
- Miedo a la Soledad: La soledad después de una relación larga puede ser aterradora. La nueva pareja llena ese vacío, no por amor, sino por dependencia emocional y pánico a estar solo/a.
- Ira y Venganza Inconsciente: A veces, iniciar una nueva relación o ser infiel puede ser una forma (inconsciente) de "vengarse" de la expareja o de la injusticia vivida, buscando proyectar ese dolor en otro lugar.
El problema: Usar a alguien como "curita" emocional no funciona a largo plazo y es injusto para la nueva persona, que no está disponible emocionalmente. El duelo se pospone, y los traumas no resueltos siguen afectando tu vida y tus futuras relaciones.
Reflexión para compartir:
Sanar requiere tiempo y trabajo interno. Antes de buscar en alguien más lo que perdiste, tómate un momento para encontrarte a ti mismo/a y cerrar los capítulos anteriores de forma saludable. Tu bienestar mental lo vale.
Sanar requiere tiempo y trabajo interno. Antes de buscar en alguien más lo que perdiste, tómate un momento para encontrarte a ti mismo/a y cerrar los capítulos anteriores de forma saludable. Tu bienestar mental lo vale.
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